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La
población de la comarca es de aproximadamente 8.000
habitantes, más del 60% de los cuales se asientan
en el concejo de Vegadeo, el resto se distribuye
entre los 5 concejos restantes. La densidad media
de población de la comarca es de 21,1 habitantes/km²,
aunque en algunos concejos la media es aún más baja,
así en Villanueva de Oscos no supera los 5,7 habitantes/km².
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La población se reparte en el territorio de forma muy dispersa. Los concejos se dividen en parroquias
y éstas, a su vez, en numerosas entidades de población de pocos habitantes. En los 6 concejos existen
20 parroquias y 211 núcleos de población.
El núcleo con mayor población es Vegadeo, cabecera administrativa y de servicios comarcal,
no alcanza los 5.000 habitantes, los otros cinco concejos no llegan a los 1.000 habitantes.
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A lo largo del siglo XX la comarca ha perdido la mitad de su población,
en algunos concejos este descenso alcanzó las 2/3 partes, llegando a su punto máximo en la década de los 60,
merced al proceso de industrialización que atrajo hasta las ciudades a la población rural.
El otro rasgo distintivo de la población es su alto grado de envejecimiento, aunque los ayuntamientos
están haciendo esfuerzos por mantener a los jóvenes en el territorio, lo cierto es que el relevo
generacional no se produce, y en la última década la comarca ha perdido un 7% de su población debido
fundamentalmente al envejecimiento.
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